脂肪减肥法
的有关信息介绍如下：
运动是最好的减肥方法。燃烧脂肪的最佳方法是做力所能及的强度练习，并维持尽可能长的时间。
不过，如果你刚开始练习，间隔训练将是你的敲门砖。
在健身车上以每小时7英里的速度练习2分钟，然后以每小时5英里的速度练习2分钟，再回到每小时7英里(以此类推)，做20至45分钟的练习，能减去几磅的体重并提高你的耐力。
脂肪减肥法
Simone
发布于 2023-06-05 21:50:49
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