黑头粉刺怎么办

黑头粉刺怎么办

黑头及粉刺多是因为长时间内不注意卫生,没有及时洗脸,脸上的油脂不干净,久而久之,尘土混合在一起,就会形成黑头和粉刺”,黑发也会把毛孔放大,让毛孔变得更大,就像变成一个小坑一样,黑头也和痘刺都可以用一些方法来治疗,这样才能更好的恢复和缓解。

黑头粉刺的治疗。

黑头和粉刺:可用彩光进行治疗。在治疗的过程中,要结合下面的许多物理方法进行治疗,效果会更好。最好不把自己的脸变成化学产品的试验场,因为所有的产品都含有化学成分。

对黑头粉刺的防治,应注意以下几点:

1.对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高,回家后要及时洗脸,将脸上的脏尘和油垢洗掉,保持脸部清洁、干爽,避免污物堵塞毛孔。洗面奶的效果在外观上不显得油光满面为宜。使用去油性强的中性洗面奶和香皂,每天至少清洗两次。面部清洁后可用收敛性化妆水或润肤水擦拭,每周一次面膜,以清洁毛孔。

2.皮肤比较油性的人不仅要勤洗脸,还要勤洗头,因为头皮的油性还容易导致头发部位出现粉刺。

3.油性皮肤分泌比较旺盛,不要按摩,以免刺激油脂分泌,从而更容易长粉刺。

4.不能留长发,也不能将头发散开在脸上,容易刺激皮肤引起粉刺。

5.别用手摸你的脸,因为不仅手上容易携带细菌,

6.已经出现青春痘的时候要注意防晒,不能晒太阳,比如在海边或者游泳,不仅紫外线强,池水对于有粉刺的皮肤也是一大刺激。

7.假如脸上已经有粉刺,就不要用粉底、化妆品,有些人想用粉底来遮盖,这样反而会造成反作用。

8维持良好的情绪,充足的睡眠,避免肝火上升,导致荷尔蒙失调。此外,要养成每天早起排便的习惯,多锻炼,规律作息,或者多喝乳酸菌饮料,这样可以改变肠道的微生物生态。

9食谱应以清淡为主,多喝水,多吃蔬菜水果,少油、甜味少,避免食用过多的含色素和人工香料的食物,以及诸如咖啡因的食品;浓茶、咖啡、可可、巧克力等,也容易引发油脂、内分泌失调,形成更严重的粉刺。同时,不能酗酒、吸烟、不随意吃补,因为很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或女性中都能用来调节粉刺,同时还能起到调节粉刺的作用。

10.切勿忽视枕巾、枕头套的干净卫生。枕应该一到两天更换一次,枕套应该每周更换一次。皮肤常常会接触到面部,如光洗脸不换枕巾就等于没有洗脸。由于枕套直接接触到脸部,很容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏物,经常换洗十分必要。