吃什么可以美白牙齿

吃什么可以美白牙齿

对于任何人来说，白白的牙齿能够让你的笑容更甜美、更有杀伤力，对于提升大家的个人魅力是非常有效果的。那怎样可以获得美白牙齿的效果呢?其实食物疗法也是非常有效的，到底吃哪些食物可以美白牙齿呢?详情就让我们跟随康网小编一起来看看。吃以下食物有美白牙齿功效：

1、芭乐/香蕉：热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。

2、薄荷：薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

3、无糖口香糖：可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

4、乳酪：钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

5、芹菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

6、绿茶：绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。美白牙齿可以吃出来吗?通过上面文章的介绍，大家对于美白牙齿的食物有所认识了吧!如果你想让自己的牙齿变得白皙一点，通过以上方法就能够帮你实现，当然这样的效果相对来说较慢，想快速美白牙齿还是做冷光美白有效。扩展阅读：冷光美白的效果冷光牙齿美白技术引进美国最新科技，即利用高科技特殊冷光技术。冷光美白牙齿将高强度蓝光，经由光纤传导，通过特殊光学镜片，隔除一切有害的紫外线与红外线，作用于美白剂，使其快速产生氧化还原作用，透过牙小管，去除上下共16颗牙齿表面及深层所附着的色素，可提高5～14个ITA色阶。这种美白牙齿方法的操作时间不用很长，效果可维持2年以上，是目前最有效及最安全的美白牙齿技术。冷光美白是一种低温的冷激光，在操作的过程中避免了对牙齿神经的刺激。美白剂的主要成分就是过氧化氢，它是一种亲水性的药物，不会对牙龈造成伤害，对牙齿的结构及牙釉质也没有任何的伤害。冷光美白牙齿对于内源性轻中度的四环素牙、氟斑牙采用冷光美白效果较好，对于重度着色牙则可以改善色泽。轻度着色牙冷光牙齿美白一次即可，中度着色牙可在首次冷光美白后，间隔一个月，再进行第二次美白。以前没有接受过任何美白处理的牙齿，冷激光美白牙齿的效果要更好。