失眠是什么原因造成的—天津失眠医院
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天津河西圣安医院医师介绍,对于失眠,人们是在熟悉不过了,一旦失眠,一整天的状态都不太好,无精打采,注意力不集中,导致身心疲惫,同时工作效率也会下降。
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失眠是什么原因造成的
1、身体疾病
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压等。
2、心理、精神因素
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。
生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
3、生理
环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化,卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。
有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。
4、对失眠的恐惧
有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。
这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。