胶原蛋白那种最好-百答三

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胶原蛋白那种最好

要选择分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白，因为人体不能吸收大分子胶原，而胶原蛋白的分子量低于1000道尔顿，氨基酸才能被人体吸收。

鱼胶原蛋白是脂肪最少的，从其他动物中提取的胶原蛋白虽然可以滋养皮肤，恢复弹性，但它含有大量的脂肪，服用这种胶原蛋白很容易发胖。因此，建议食用鱼胶原蛋白，它含有较少的脂肪，不容易使身体发胖。