豆腐皮热量高吗

豆腐皮热量高吗

豆腐皮热量不是很高，每100克豆腐皮内的热量大概在402大卡。

豆腐皮内的营养价值非常高而且还可以补充体内的钙质和蛋白质，豆腐皮内具有大量的卵磷脂，这类物质能够起到预防血管硬化的效果，还可以保护心脏，对于身体虚弱营养不良的患者适当的服用一些豆腐皮也是有很多好处的，在平时的生活中要注意营养均衡。