最好的祛痘

最好的祛痘

往往痘印是指的面部痤疮，主要是在青少年比较高发的炎症性皮肤病，和内分泌如雄性激素作用有关，所以它有一定的年龄性。

它是在雄性激素作用下，首先皮脂分泌增多，再有分泌皮脂的管道，也就是毛囊口角化、堵塞，排泄不出来，油脂就会积存在表皮和真皮内，刺激皮肤产生红色丘疹，再继发细菌感染出现脓疱，也就是丘脓疱疹，病情严重可以出现脓肿、囊肿。那么，最好的祛痘方法，看看下面介绍。

1、调整好自己的心态，接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。

有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。

放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

2、每天洗两到三次脸，洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。

建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常用冷水洗，不过冬天不用。洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。

3、勤换枕头和枕巾，每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。

枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

4、不要用手挤痘痘，这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。

不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。

最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

综上所述，导致痤疮的原因有可能是油脂代谢多以及内分泌紊乱，雄性激素代谢充沛，还有细菌性感染的发病原因导致。可以根据个人身体素质，配合清热解毒去痘的中药材调养。

还要规律性的饮食搭配作息时间，不要压力过大，避免吃甜品或者经常熬夜。