如何正确运动减肥-百答三

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如何正确运动减肥

您好，以下几种方法你看哪种适合你做：

一、仰卧起坐以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚。

二、骑自行车平躺,双腿弯曲抬起45度.两腿交替向前伸出,缩回。

三、其它运动方式直坐，两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字。以上是对“如何正确运动减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！