方便面有什么危害-百答三

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方便面有什么危害

经常吃方便面对人体的健康危害很大。方便面都是油炸的，还含有防腐剂，经常吃的，会导致消化不良、身体肥胖的状况。粉包主要成分是盐，一包粉包就能达到一天的量，所以盐太多，对身体不好。

油包含有太多的饱和脂肪，不利于心脏血管的健康。而蔬菜包里面的脱水蔬菜和肉粒太少，蛋白质、维生素、膳食纤维是不足的，所以长期吃方便面会缺乏营养，严重的还造成三高，肠胃功能失调，有可能增加肠癌的概率。

建议平时少吃或不吃方便面，注意营养均衡，合理膳食。