薏仁的功效与作用

薏仁的功效与作用

薏仁功效为利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓，作用为美白肌肤、护发、健脾胃等，具体分析如下

薏仁性微寒，味甘、淡，归脾、肺、胃经，具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

薏仁中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的缓解作用。

薏仁中含有大量的营养物质，而这些营养物具有营养头发、防止脱发、使头发光滑柔软的作用。

薏仁含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏仁食品对慢性肠炎、消化不良等症有食疗效果。

孕妇不建议食用。

薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

建议：遵医嘱适量食用。