孕妇可以喝碳酸饮料吗

孕妇可以喝碳酸饮料吗

建议孕妇不要喝碳酸饮料，碳酸饮料内一点营养成分都没有，并且会影响钙的吸收，容易引起孕妇缺钙、肾结石、影响胎儿骨骼发育等。碳酸饮料内的咖啡因成分，长期喝容易提高胎儿的兴奋性，导致胎儿胎动频繁，容易导致子宫收缩，对胎儿造成不良影响。

碳酸饮料有磷酸成分，会影响钙的吸收，如果摄入碳酸饮料过多，会导致胎儿的发育迟缓，影响胎儿骨骼的正常发育。

在怀孕期间应当吃健康的食物，对于碳酸饮料这种多糖的饮料还是少喝为好，多吃蔬菜水果，可以喝新鲜果汁，最好多吃瘦肉，鸡蛋，补充蛋白质，同时建议每阶段定期去医院检查B超，观察宝宝发育情况，而在怀孕中后期建议做微量元素检查，如果缺钙，及时补钙，同时多吃豆制品、牛奶、瘦肉等食物，可以在医生指导下适当补充钙剂和维生素D，白天可以适当走动晒晒太阳，促进钙的吸收，有利于孕妇的身体健康。