嗓子发干疼怎么办

嗓子发干疼怎么办

嗓子发干疼可以说是一种很常见的现象，不管是用声不当还是内在感染，都有可能导致咽喉出现不适的情况，特别是平时不太喜欢喝水且自身免疫抵抗力弱的朋友，就更有可能出现类似状况，但不管怎样，都要及时正确处理。

那么，嗓子发干疼该如何是好呢？

嗓子发干疼的缓解方法：

1、注意日常护嗓

嗓子发干疼有可能是与单纯的用声习惯不好有关，尤其是经常需要通过声音来表达自己的朋友，就更有可能因为过度劳累而出现嗓子干痒或是疼痛的情况，这样就可以试着通过日常护嗓的方法来进行缓解，诸如清咽润喉凉茶或是糖水之类的。

除此之外，还要注意尽量多休息，少发声，非必要尽量采用文字的方式来进行交流。

2、饮食调理

饮食调理在某种程度上来说，也可以达到改善嗓子干疼的效果，特别是平时喜欢辛辣饮食或是过咸饮食的朋友，就更应该多加注意，尽量多吃一些含水分充足的新鲜蔬果，诸如黄瓜、冬瓜或是西瓜之类的，少吃一些干果类或是粉剂类的食物，以免加重喉咙发干或是灼热的状况。

3、对症治疗

嗓子发干疼且除此之外还有口臭、发热或是眼干等病症表现，就要注意可能是慢性或是急性病症方面的问题，诸如慢性扁桃体炎、急性咽喉炎或是干燥综合征之类的，这样就可能需要通过口腔清洁、药物消炎或是综合疗法等方法来进行治疗。

总的来说嗓子发干疼的处理方法，多是以护理及治疗方面的事项为主；毕竟不同程度的干痒、疼痛，相应的改善方法可能会有所不同，所以嗓子不舒服的朋友，可以试着通过以上这些方法来尝试看看。

但是要注意一旦发现不见好转，一定要及时去耳鼻喉科处理。