女人很久没啪会变紧吗

女人很久没啪会变紧吗

女人很久没啪会变紧吗？

长时间没有性生活阴道也不会变紧，阴道是有弹性的，长时间不同房有可能有一定恢复的，但是一般效果不大。

阴道处于松弛状态的原因是临床上盆底肌肉张力降低，使阴道壁处于放松状态，此外随着年龄的增长激素水平下降以及器官老化，也会导致阴道松弛。

建议女性经常进行肛门训练运动锻炼盆底肌，使盆底肌张力恢复正常，可以改善阴道松弛的情况，可以使女性的阴道变紧，还可以防止子宫脱垂和阴道前后壁隆起的情况。

长时间没有性生活会影响女性的情绪，有时会导致免疫力降低，所以女性仍然需要适当的性生活，建议每周2至3次性生活为宜。

想要阴道变紧可以做一些适当的运动，如蹲运动、提肛运动等。

患者认为阴道松弛明显，可以去医院检查，必要时通过盆底肌肉功能康复训练并通过电刺激和神经肌肉刺激来刺激松弛的肌肉和韧带，这些方法灵敏度也比较高。

也可以在家做阴道哑铃训练，通过增加哑铃的重量，阴道内的肌肉可以恢复阴道的弹性，会对阴道的紧致起到一定的效果。

当然阴道松弛过于严重影响正常性生活，也可以由正规医院的医生进行手术治疗。