腰俞穴位位置图和作用

腰俞穴位位置图和作用

00 腰俞穴属于督脉穴位图，腰俞穴位于人体骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。

01 【按摩腰俞穴位的作用与好处】 缓解治疗腰脊痛、便血、腹泻、痔疮、月经不调、癫痫、下肢痿痹等 按摩腰俞穴的功效：补益肾气

02 【温馨提示】 腰俞穴位配伍：腰俞穴配太冲穴缓解治疗脊强反折、抽搐；腰俞穴配膀胱俞穴（灸）、长强穴、气冲穴、上髎穴、下髎穴、居髎穴缓解治疗腰脊冷痛。

针刺腰俞穴的方法：腰俞穴向上穴斜刺0.5-1寸。 艾灸腰俞穴的方法：腰俞穴艾条灸5-15分钟，腰俞穴艾炷灸3-7壮。 按摩腰俞穴的手法：用拇指指腹按揉腰俞穴并做环状运动，每次3分钟。