吃什么可以养胃

吃什么可以养胃

所以以下几种东西可以帮助养胃，一各种粥类，比如小米粥，青菜粥，南瓜粥等粥，属于流食，此粥不会对胃部产生太多的刺激，但是不建议每顿饭都吃粥，如果不吃其他的食物，胃脏功能得不到锻炼，也会使胃功能下降二，面食，所以比较容易消化的食物，比如包子馒头都适合胃功能不好的人食用肠胃比较容易吸收。

三，酸奶可以对胃胀形成一层保护膜，同时也能够调整肠道菌群，因此消化功能增强四各种糖类在使用之后可以帮助胃酸分泌，增加身体的营养胃胀，功能不好的人可以适当食用。