早上吃苹果好吗
的有关信息介绍如下：
早上吃苹果对身体较好，但最好在早餐后吃，不宜空腹食用，否则对肠胃有较大负担，也会难以被吸收。最好搭配其他食物同时食用，如其他水果，效果更佳，更容易消化。
一般建议吃些早餐，当消化系统正常工作后再吃，效果会更好，会更容易被吸收，肠胃也会更好，不会导致胃酸分泌过多。
食用期间，作息要规律，多休息少熬夜，切忌过度劳累。
早上吃苹果好吗
Simone
发布于 2023-07-20 18:52:38
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