酸梅汤的功效作用

酸梅汤的功效作用

酸梅汤具有开胃健脾、生津止渴、消解油腻的功效；具有提神醒脑、降肝火、抗疲劳的作用。具体分析如下：

酸梅汤为清热类药膳配方，由酸梅适量、冰糖适量组成；酸梅味酸涩、性平。

酸梅汤具有开胃健脾、生津止渴、消解油腻的功效。

提神醒脑：特别对于经常熬夜、喝酒或者是晕车、晕船的人群，适量饮用酸梅汤，有一定的缓解作用。

降肝火：肝火旺的人可适量饮用酸梅汤，酸梅汤不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。

抗疲劳：酸梅汤中有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸。

身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因，适量的饮用酸梅汤有抗疲劳的作用。

寒湿体质、糖尿病、儿童不建议饮用酸梅汤。

酸梅汤富含有机酸，可促进胃酸分泌，饮用过多容易导致反酸等症状。

建议：根据自己的身体情况适量饮用。