大米的含糖量高吗？

大米的含糖量高吗？

大米的含糖量一般比较高。

可以达到了75%以上，在吃了之后会给人体提供能量，还可以促进身体的新陈代谢，里面还具有脂肪胰蛋白质含量，经常吃一些大米可以起到健脾开胃以及补中益气的作用，还可以增强自身的免疫力。

针对肺热咳嗽等症状也可以起到辅助的效果，但是有糖尿病的人群要减少大米的摄入。