蜂蜜什么时间喝最好

蜂蜜什么时间喝最好

众所周知喝蜂蜜能使皮肤细胞滋生剂，改善皮肤的营养状况。喝蜂蜜对皮炎、手足皲裂、唇炎、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有疗效。这些都是大家知道的喝蜂蜜的好处，那么大家知不知道什么时间是喝蜂蜜的最佳时间呢?什么时候喝能发挥蜂蜜的最佳作用呢?下面康网小编就带大家一起了解一下喝蜂蜜的最佳时间段吧!喝蜂蜜最佳食用时间蜂蜜一般均在饭前1——1.5小时或饭后2——3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化，如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液酸度，能刺激肠道的运动，有轻泻作用。

因此，胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合.喝蜂蜜一天中的最佳食用时间早晨起床空腹喝蜂蜜好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.蜂蜜食用注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等扩展阅读：冬季喝蜂蜜温馨提示蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。

很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。