孕妇应该吃什么？-百答三

孕妇应该吃什么？

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孕妇应该吃什么？

孕妇应当多吃富含营养的食物，还应当多吃新鲜的水果和蔬菜，例如孕妇能吃豆类、蛋类、瘦肉类、鱼类、奶类以及汤类食物；还应当多吃苹果、香蕉、葡萄、草莓、猕猴桃等新鲜的水果；此外，在主食方面能吃谷物类，能吃一些小米、大米、面以补充孕期腹中胎儿对营养的需求；还应当多吃坚果类的食物，比如核桃、松子、碧根果、夏威夷果，这些坚果类的食物胎儿大脑和智力的发育。