板栗壳泡水

板栗壳泡水

功效作用 板栗壳有一定药用价值，所以平时在吃板栗的时候，就可以把板栗外壳保留下来，然后用其泡水饮用，具有清热利湿、健脾养胃、润肠通便、消炎止咳等功效。

1、清热利湿 板栗壳具有清热利湿、解毒的功效，可缓解因火热堆积而导致的口臭、牙龈肿痛等症状。

2、健脾养胃 板栗壳中含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素，可以促进胃肠道内食物的消化与吸收，能起到健脾养胃的功效，还可以抑制血压的升高。

3、润肠通便 板栗壳中含有大量的纤维素，可以加速肠道蠕动，缓解大便干燥的现象。

4、消炎止咳 板栗壳中含有天然的消炎成分，能消除呼吸道中的炎症，特别是对慢性支气管炎以及因慢性支气管炎引起的咳嗽有良好治疗作用。

营养价值 板栗壳泡水富含淀粉外，尚含单糖、双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪等，其中的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质，能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是延年益寿的滋补佳品。

适宜和禁忌 适宜:免疫力低患者 当免疫力处于低下状态时，不仅会影响到整体的精神状态，还可能会患上各类疾病。

板栗壳泡水含有的丰富的维生素、蛋白质以及淀粉等物质，既能够为身体补充营养，还可以提高抗病能力，适合免疫力低者饮用。 禁忌:无特殊禁忌 无特殊禁忌。 母婴宜忌 孕妇可适量饮用。

怀孕期间可以适量饮用板栗壳泡水，对胎儿无不良影响。

而且可补充营养物质，有利于胎儿的发育。婴幼儿应谨慎饮用。板栗壳泡水难以消化，婴幼儿不宜饮用，否则会引起胃脘饱胀。

温馨提示 如果想要轻松的去除板栗壳，就需要使用热水浸泡方法。先把板栗清洗干净，然后在板栗的中间用刀子划一个口放到盆子里面，再加入适量的盐，用开水浸泡，大概浸泡五分钟左右就可以把板栗拿出来切开，这样板栗的壳和皮都可以很轻松的脱落。