水是人体的重要组成部分，年龄越小越好吗

水是人体的重要组成部分，年龄越小越好吗

水是人体含量最大、最重要的组成部分，是维持生命、保持体细胞外形、构成各种体液所必需的。年龄越小含水量越高：胎儿体内水分的含量为98％、婴儿体内含水约为75％～80％哗启、成人体内含水占体重的60％左右。人的体液和血浆中90％是水，肌肉中72％是水，即使骨头中也有25％的水，甚至牙齿都含有10％的水。通常当机体内脂肪含量增加时，含水量则下降，因此胖人体内所含的水分比瘦人要少。水不仅有营养乱轿如，而且在人们的生活中是非常重要的。人体离不开水，一旦失去体内水分的10％，生理功能即会帆桥发生严重紊乱；失去体内水分的20％，人很快就会死亡。健康人即使不吃食物，只要有水分供给，就能维持生命一个月，最长能活59天。相反，如果不供水，只给食物（食物中的水分被除掉），人一般5天即会死亡，最长纪录只活17天。可见，水比任何营养都重要。