羸弱的读音

羸弱的读音

拼音：léi ruò

释义：羸弱的意思是软弱无力，是形容词，可以用来形容身体体质虚弱，瘦弱；也可以用来形容力量、权势弱小等。《淮南子·览冥训》：“家老羸弱，凄怆於内。”

出自：《史记》-《司马穰苴列传》：“最比其羸弱者，三日而后勒兵。”

身体羸弱的患者就要从各个方面调理起来的，饮食上、习惯上、运动上、心态上等，

各个方面都要兼顾到的，才能更加健康，首先，要养成早睡早起的习惯，让自己的生物钟有规律，这样身体会比较好。物或晚上不要熬夜，也不要吃夜宵喝酒，这样才能保证充足合理的睡眠。

我们的生物钟与作息习惯和我们的生活和身体健康是息息相关的。其次，在饮食上要加强营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，减少肥腻辛辣寒凉，烧烤类食物的刺激。

补充蛋白质歼岩，吃点温补的食物。还需要适量做做运动，才有利于改善心肺功能。适当的休息也是非氏蚂御常重要的。当然还可以进行药物调理，吃一些中成药，比如人参归脾丸、人参荣养丸等。