Simone酸奶可以加红糖一起喝吗
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酸奶一般可以加红糖一起喝。
营养互补酸奶热量低，蛋白质含量高，红糖含量高，富含微量元素和维生素，红糖和酸奶可以相互补充，帮助人体吸收更多的营养。
促进消化酸奶由牛奶发酵而成，含有蛋白质、乳酸菌和短链脂肪酸等多种营养成分，能有效促进肠道蠕动，促进消化吸收，预防便秘，红糖是温和的，有良好的利尿作用，并促进人体的水循环。
酸奶和红糖是受女性欢迎的食物，酸奶有助于消化、排毒和美容，红糖补气补血，止痛，喝酸奶时，加入红糖，搅拌均匀，就可以吃了。
建议酸奶不应该空腹喝，患有高血糖症和易蛀牙的人应谨慎食用。
