Simone女性阳虚的症状有哪些
的有关信息介绍如下：
概述： 造成女性肾阳虚的原因很多，可能与素体阳虚、肝肾不足，劳累，产伤、房事过劳等有很大的关系，多数是由于房事过度，房事不节，经常熬夜，缺乏维生素，吸烟饮酒，精神压力过大等引起女性肾阳虚的发生，容易引起怕冷、四肢不温、月经不调、宫寒等症状。
建议： 女性阳虚点症状多表现为手足凉，怕冷，畏寒，腰酸乏力，女性多会导致月经失调，痛经，宫寒，小腹冷痛，腰痛，脱发增多，眼睑浮肿等。
如果有阳虚的症状，建议平时多吃牛羊肉等温肾补肾类的食物来调理；也可以服用苁蓉通便口服液；艾灸关元，气海，肚脐，肾俞，足三里等穴，并且用艾叶熬水泡脚至微微汗出；
饮食中不食生冷，可服用韭菜，羊肉，核桃等补阳之品；注意休息，平时避免受累，均衡饮食，适当运动。
饮食注意： 女性阳虚朋友要注意避免吃生冷食物，比如雪糕，冰镇饮料，冰镇水果等，平时可以多吃些高蛋白高营养的食物，比如多吃蔬菜，鱼和虾类，瘦肉类，补充维生素和蛋白质，多吃补肾阳的海产品，比如生蚝，蛤蜊等，也可以多吃韭菜，黑豆，木耳，香菇，羊肉等补肾阳的食物。
阳虚体质应食温补性的食物，忌生冷性寒刺激性的食物，可以吃些牛羊肉、鸡肉，狗肉，海参，山药，核桃，腰果，板栗，黑芝麻，韭菜，肉桂，樱桃，荔枝，榴莲等，也可以熬一些山药枸杞大枣粥，枸杞羊肉汤来温补。
