大便干燥吃什么好-百答三

的有关信息介绍如下：

大便干燥吃什么好

大便干结的主要原因是因为食物残渣在肠道中的停留时间过久导致，一般来说，首先是需要养成每天按时排便的习惯，以早上起床后入厕为佳，配合一杯温开水，加一勺蜂蜜，效果更好。

其次是要多喝水，只有补充了充足的水分才能保证肠道中的水液，进而软化大便。

最后是饮食方面，可以润肠的水果比如香蕉、西瓜、火龙果也会是有很大帮助。