柠檬水什么时候喝比较好

柠檬水什么时候喝比较好

通常情况下,午饭后半小时至一小时后饮用柠檬水是最好的时间。

在此时间范围内适当饮用一些淡柠檬水,可以提高胃肠道的蠕动作用,促进胃肠的消化,使长期便秘的状况得到改善,同时还能有调节身体血尿酸的 ph酸碱度的功效,对于患类风湿性骨节、风湿病的人来说,也是有辅助治疗效果的。

每天中午睡觉后喝些柠檬水可以起到缓解疲劳的作用,但是也不能空腹吃柠檬水,以免胃肠道遭受酸性刺激而导致胃液代谢过重,从而出现不适症状。