窦性心动过速怎么办？

窦性心动过速怎么办？

语音内容： 窦性心动过速主要是指在正常休息不紧张的状态下，患者进行心电图的检查，发现自己的心跳每分钟超过100次，正常的心跳应该是窦性心律，心率在每分钟60~100次。

超过100次称为窦性心动过速，窦性心动过速的患者，首先要知道自己的心跳它是起源于正常的窦房结的，这一点是好事，而心跳过快说明心脏的负担会比较大，人家一分钟只跑500米，而你一分钟要跑800米甚至1000米，你的肌肉的损害就比别人要大，负担也会被别人重。

对于这类患者平时生活中该怎么办呢，首先要做到不喝浓茶，不喝咖啡，平时注意休息，纠正自己的作息，放松心情，尤其要做到多去做有氧运动。

大部分的研究证明长期坚持有氧运动的人，包括一些运动员心率往往都不快，甚至会出现窦性心动过缓。