蔓越莓的功效与作用是什么啊

蔓越莓的功效与作用是什么啊

蔓越莓的功效主要包括美容养颜以及保护心血管等，有延缓衰老和降低心血管疾病发病几率的作用。

蔓越莓是一种比较常见的水果，富含丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质及黄酮类和花青素等营养成，分有极高的营养价值，可以补充身体所需的各种营养物质，而且蔓越莓中含有的维生素C还有抗氧化的作用，能抑制皮肤细胞发生氧化反应，起到延缓衰老的作用，而黄酮类物质则有促进血液循环和软化血管的作用，可以保护心血管。

蔓越莓的糖含量比较高，所以糖尿病患者或血糖偏高的人避免食用，防止影响病情的控制。