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经期如何减肥?

经期如何减肥?

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经期如何减肥?

女性在月经期是不建议减肥的,因为经期身体免疫下降,如果过于剧烈运动,容易引起疾病发生,还容易引起血崩、经期延长、痛经等现象。

如果想要减肥,日常饮食注意避免多吃肥厚油腻性的食物,对减肥有所帮助。