Simone得了高血压怎么办？
的有关信息介绍如下：
问题分析： 高血压患者的要合理膳食。高血压病人应注意的饮食习惯。果蔬，每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。
高血压患者不宜情绪波动，不能发怒，脾气不好的，建议先把脾气改掉。
意见建议：运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。
运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。
有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
