丰胸运动是什么-百答三

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丰胸运动是什么

向您介绍最有效的丰胸运动：

游泳：游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，丰胸运动对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。

俯卧撑：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲;身体不能着床。最有效的丰胸运动如此卧撑，起初十来个回合，以后渐次增加，丰胸运动可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。