例假吃什么好
的有关信息介绍如下：
五谷粗粮粥、蔬菜汤、豆类和豆制品、瘦肉、奶类及奶制品等,在来例假时最好吃一些清淡的食物,如气血不足或出血量较多,可以多吃一些补血的食物,比如木耳、大枣、菠菜等。
来例假期间不能吃任何生冷的食物,否则就会有痛经的症状,烟酒、浓茶、咖啡等都有刺激性,经期不要接触,不要吃辛辣的食物。
来例假的时候,患者要保持精神放松,不要过于紧张,在做好私处的卫生护理,如果经血量突然减少或者增多,要及时去医院检查治疗。
例假吃什么好
Simone
发布于 2024-06-17 10:07:43
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