减肥期间可以喝牛奶吗？
的有关信息介绍如下：
您好，可以在减肥期间喝牛奶，但最好喝脱脂牛奶。因为牛奶虽然含有人体所需的蛋白质，但它也含有大量的脂肪。喝多了会影响你的减肥效果的。
但是脱脂牛奶也是可以的，因为减肥期间你吃的东西本来就少，所以身体不仅需要补充维生素，还需要补充一定的能量。
脱脂牛奶是很好的选择，它既能补充人体所需营养，又不影响减肥效果。希望我的回答能帮助到你。
减肥期间可以喝牛奶吗？
Simone
发布于 2024-06-19 22:27:34
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