什么茶去火好呢

什么茶去火好呢

生活中很多女性都会出现上火的现象，由于很多女性朋友都喜欢香辣、酸辣的食物，所以经常会出现上火的现象。其实女性朋友可以多喝一些降火茶或者花茶，就可以有效的降火，消除火气。下面就介绍几种有效的下火茶，让你了解什么茶去火好？

女性喝什么去火茶最好？

1. 明目茶明目茶：现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。

此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳，还可预防上火。

2.麦茶麦茶：麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效，例如维生素B族和维生素E，可以缓冲身体疲劳。

钾和铁，对预防贫血和中暑非常有效。

另外，麦茶还有降低体温的作用，因此被认为是最适合夏季的高营养饮品。尤其适合女性饮用。

3.消暑养阴茶消暑养阴茶：取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗净后放入锅中加水，煮沸十分钟后加薄荷9g，加盖离火，5分钟后加适量白糖搅匀，即可饮用。

此茶益气养阴，治中暑内热。

4.三花清凉茶三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。

5.菊银茶菊银茶：将白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。 放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。可消暑、清热排毒，减肥降脂。

6.利喉清咽茶利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。

7.午时茶午时茶：苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶，本茶是成药，其性状为深棕色茶块。

每次用1-2块，清水2~3碗煎至1碗饮用。

能解暑清热，倒滞止渴，开胃进食。

宜忌：本茶消积滞而行气散结，可增强肠蠕动，孕妇慎用。

8.养颜茶养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。

9.陈皮茶陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。

稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。

女性常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

10.葛根茶葛根茶：将鲜葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用。

具有解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴的功效。

宜忌：此养生凉茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上，若煎煮时间不足，则功效降低。

以上就是有关什么茶去火好的介绍，上面的十种茶对于下火有着很好的效果，女性多喝的话还能够起到美容养颜，镇静定神的作用。

在平时也可作为饮品，能够很好的起到预防上火的作用，同时还能补充身体所需营养的效果。