京骨穴的位置

京骨穴的位置

京骨穴，是足太阳膀胱经的一个穴位。具体位置在足外侧，第五跖骨粗隆下方，赤白肉际处。

具体的取穴方法为:正坐垂足或者仰卧位，沿着小指后面的长骨往后推，可以触摸到一个凸起，这个凸起就是第五跖骨粗隆，其下方的赤白肉际处，就是京骨穴。

京骨穴是太阳膀胱经的原穴，有平肝潜阳，通络止痛的作用，可以用于高血压，颈椎病所致的头晕，头痛。

也可以用于腰椎间盘突出，腰肌劳损等。