Simone纳是什么？
的有关信息介绍如下：问题补充说明：纳是什么？对人体有好处吗？有坏处吗？是食品营养成分表中的纳。
钠（来自Sodium）是一种化学元素，化学符号是Na，原子序数是11。因为钠在空气中会迅速氧化，并与水产生剧烈反应，所以只能存在于化合物中。
它对人体没有坏处，但是得适量。缺乏钠引起的低血钠症会引致倦怠无力、昏睡乱代互待格会海学伟品或其他意识状态改变、恶心呕吐、抽筋及周边神经症状等症状;高血钠症则会引致水肿、血压高及意识状态改变。身体健康者会透过肾脏将多余的钠排出体外。
钠是一种身体所需的微量元素，它的主要生理作用是维持身体的渗透压。
钠和钾是同时被发现的元素，两者是正常生长发育中不可或缺的物质。斯钠可使钙(钙食品)和其他矿物质溶于血液之中，于新陈代谢息息相关。由于钠广泛存在食360问答物中，几乎不必担心把临翻个卷钠摄取不足，并会导致高血压(血压食品);另外，夏天运需青手措火这段令倍记动(运动食品)大量流汗时，钠也会随之丢失。
膳食中的钠主要存在于食盐中，它是烹饪中重要的调味品，也是保证肌体水份平衡的最重要物质，没有食盐，人的生存将受到障碍。食盐在防止食品腐败上有重要作用，钠是构成食盐的不可缺少的兰实空成份
因为几乎所有食物都含有一石阶知体向些钠，所以很少发生钠缺乏问题。但食用不加盐的严格素食或长期出汗过多、腹泻、呕吐及肾上腺皮质不足等情况下，会发生钠缺乏症。钠缺乏症可造成生长缓慢、燃粉杨材曲抓海食欲减退、由于失水体重减轻、哺乳期的母亲奶水减少、肌肉痉挛、恶心、腹泻和头痛。此外，过多出汗和盐量不足可同时检全使热能耗尽，在这种情河六封的降妒待品况下，应服用盐片和补充大量水分。
膳领杂止推脱践食渐垂食中长期摄入过多并虽句田夜范温的钠将导致高血压，如果误将食盐当作食糖给婴幼儿食用，有可能导致死亡。
参考教商系链接：39健康网-纳
