热量单来自位kj和卡，大卡怎么换360问答算？

热量单来自位kj和卡，大卡怎么换360问答算？

问题补充说明：如题。我买了盒黑咖啡，上面写着每100g能量1350千焦（kj）蛋白质11g脂肪3.1g碳水化合物45.3g膳食纤维36.5g钠500毫克（mg）这个能量算高吗？可以减肥吗？每天喝多少合适？... 如题。我买了盒黑咖啡，上面写着每100g能量1350千焦（kj）蛋白质11g脂肪3.1g碳水化合物45.3g膳食纤维36.5g钠500毫克（mg）这个能量算高吗？可以减肥吗？每天喝多少合适？ 展开

1千焦神取福皮音断承=238.9卡=0.239大卡；1631千焦=389645.9卡=389.646大卡。

卡路里，分为大卡和小卡：大卡，也记录为大写C，相当于在1个大气压下将100六把停析0克水从14．5°C升高到15．5°C所需的热量，大约等于4186焦耳。小卡（也记录为cal）在果穿湖神科学研究文件中重叠，即1000爱起规脸需势张犯输张小卡＝1张大卡（1KiloCalorie）。

单位换算

1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)

1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)

1卡=4.184焦耳

1焦耳致=0.239卡

扩展资料：

控制能量吸收和适当运英给般身器联斗值动是减肥的一种非常有效的方法。原理很再第损简单。当每天的能量摄入不足以提供身体的能量消耗时，身体会称其内部尽创起十伤护硫白艺储存的糖和痰。当它分解并为身体提供能量时，减肥过程就开始了。

普通低热量食物

1，蔬菜

芦笋，西兰花，白菜，萝卜，芹菜，黄瓜，洋葱，西红柿

2，水果

苹果，葡萄，柠檬，芒果橙，菠萝草莓，杏仁，香蕉，樱桃，酸果蔓，葡萄柚，番石榴，猕猴桃，荔枝，木瓜等

3，坚果

巴西水果，栗子，椰子，澳洲坚果，花生，松果，核桃等。

参考资料来源：百度百科-卡溶载容米路里

参考资料来源：百度百科-千焦