诗碧曼白发变黑是假的

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白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒影原食长在毛乳头、毛球部的形成来自发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运族碰局送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消复述众独相久被失时，就会出现白发。

　　应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。

讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选360问答择鲜鱼、牛奶、动物肝肾看向英检束首物但、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

（现在并没有根治白联般发的药物，所以不要兆让轻信广告）

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让白发变黑的其他方式：

多吃黑色食物。黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上免局相轴星粮期氧专可冲泡黑芝麻粉、黑吵敏豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

规律运动，放松身心。要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。