九阳神功心法口诀安英便方是什么?

九阳神功心法口诀安英便方是什么?

九阳神功心法笔液以肉界口诀有四式，第一式：太极聚气法，第二式：氤氲紫气，第三步：盘龙真诀，第四步：金刚之躯。

《九阳神功》乃武当祖师张三丰根据《九阳真360问答经》所传的一种旷世绝学。练就饭德此功，可出氤氲紫气，可随意扩散到体内、体外，可刀枪不入，水火不侵，毒气不生，物化不之，金刚不坏之躯睁橡没也随之而来。

九阳神功心法 

第一式：太极聚气法，面向东方，自然站立，先意守丹田三～五分钟后，即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，地下的阴气由两脚涌泉海数本较愿固体束阿节画吸入上行，两股真气在丹田皇重米高眼著有脚汇聚成太极形。并缓慢旋转，转统资世儿在罪获造占意念或离或存，勿成审格素源指忘勿助，每次练习不少于一个时辰（二小时），三十天后即可练习下一步。

第二式：氤氲紫气，使一股暖暖的真气，从丹田向镇锁任督冲三脉的“阴跷库”流注，折而走向“尾闾关”。然后分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的“辘轳关”上行经肩、背、颈而至“玉枕关”，此谓“逆运真气通三关”。

然后真气向上越过头顶百会悉纳，分五路下行，与全身气脉会于中丹田，再分主次两想异汉文强宣转爱衡随检支，还合于丹田，农拿谁生六氢入窍归元，如此循环一周，身子便如灌甘露，丹田里的真气有似香烟缭绕，悠游自在，那就是“氤氲紫气”，此功练一年后即可练习下一步。

第三步：盘龙真诀，当太阳刚刚升起的时候，面对太阳而坐，取五心朝天式，意守丹田三～五分钟，然后意想太阳光化作五条火龙，分阿侵四省可转代班别从百会、两脚涌七不泉、两手劳宫吸入，在丹田汇聚成一个火球。然后意念火球渐渐扩大，至上与宇宙重回。

过后，再渐渐变小收回丹田，如此一扩一收，反复练习。收功：意念增零混然棉笔多三受如拿火球又变成五加义眼灯斯条火龙由以上五处飞出。化成太阳，悬于本人脑后上方。

在月亮刚刚升起的时观浓候，接上法进行，不过火龙变成水龙，火球变为水球，最后收功。五条火龙化作太阳变为五条水龙化作月亮。总得以阳变阴为准。

第四步：金刚之躯，练法与第三步基本相同，但不需真的面对太阳和月亮，练火龙功需一极寒之地，练水龙功需功命光陆适口北事次一极热之地。主旨：“阴中练阳，阳中练阴，阴阴阳阳，至阴至阳”。此陈察探另设缩功须七七四十九日苦修。