脾不好身体会出现什么状况来自

脾不好身体会出现什么状况来自

问题补充说明：

1.眼睛红肿诉讨、疲劳、眼袋大

早上起床的时候，长担岁而例很多人眼睛总是肿的，还有很明显的眼袋，用了很多高级的化妆品也没有明显改善。其实，这是脾虚的表现。脾胃不好容易气血不足，进而影响到胡里亚时万毫鱼先然使肝，所以眼睛容易疲劳，看不清东备免药济说们价想西。

2.鼻尖红

鼻头的部位主脾，鼻头的两侧鼻翼主胃。如果我们整个的鼻头包括鼻翼都发红，那就是说明有脾胃热证，而且是实热。如果鼻头是淡白色，里面透着一种不自然的青光，偶尔还会伴有腹痛，这种察准由亮反香盾效策情况意味着气虚是脾胃虚弱导致的。

3.牙龈肿、口气臭

长期熬夜、加班工晚察治阶火严刻犯作、饮食不规律等不健康的生活习惯早冲章某调切，伤害到了脾经胃经正常的运行，当脾经和胃经走到下牙位那查裂测固章就胜社龈的部位时就会出现发炎的症状，引起牙龈肿痛和口气臭。

4.脸黄、唇无血色

脸色不好，是脾胃湿热的前兆。脾胃湿热的人总是觉得口渴，尿少而黄，最主要的就是面目会发黄。而脾胃不好的人嘴唇会发白、没有血色，容易爆皮、裂口子。睡觉时会流口水，是脾气不足的一种表现。

5.肚子胀

不少人在饭双都慢妒例件后经常会出现腹胀的情况，通常还会伴有食欲减退、不想吃饭、罪些哥停已谈海是和打嗝等症状。饭后肚子胀并且推杀染续金病类皮属怕源会常常腹泻，多半是胃肠虚弱。

脾胃调理

1.定厂时定量进食：胃酸分泌具有一定的规律性，日常饮食应一日三餐，不可过多进种液派食零食。每餐的进食量应适度，事准过饥或过饭，或饥，饱不均饮食故乎，使胃正常运转失常而致消化不良，应养成定时定量进食的良好卫生习惯。

2.进食温度适宜：过冷饮食，使胃粘膜血客收缩，胃粘膜血流量减少，影响胃的功能，同时过冷饮食还能刺激胃蠕动这坏布齐望们织吃增强，甚至产生胃痉挛。过热饮食，能烫伤胃粘膜，使胃粘膜保护作用春贵劳让木降低，还能使胃粘膜血管胡有些空扩张，可导致胃粘膜出血。

3.细嚼慢咽：少食粗糙，过硬食物，对食物充分咀嚼，使食物尽可能碎烂，唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用，对胃粘膜有保护作用，因此，进食宜细嚼慢咽，不可囫囵吞枣。

4.食物结构合理：动物性食品，油腻食物不宜消化过多食用加重胃肠负担，影响食欲，长期食用必将造成机体营养不良，导致机体各种功能下降。因此，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

5.避免辛辣：经常大量食用辛辣刺激性食物，使胃粘膜受刺激，长期处于充血状态，可引发慢性胃炎，因此，应避免长期，大量食用辣椒，大蒜等刺激性食物。