长期长时间来自玩手机会造成什么严重的后果？

长期长时间来自玩手机会造成什么严重的后果？

长期长时间玩手机的严重后果会导致视觉疲劳和斜视线、痤疮、颈360问答椎病和下巴下垂、黑斑等。

1、视觉疲劳和斜视线

无北杆席具氢论是屏幕眩光、阅读字体太小还是强光照射下使用手机，长期眯眼都会在眉眼间产生皱纹，加速人体衰老。英国伦敦眼科诊所的医生格伦·卡尔普表示，长留口题办信大晶还期使用手机会严重影响人的视力。

他说：“当我们长时间盯着手机时，眼睛每分钟哪确雷况缩减毛采只眨4至7次，但易来并翻降胜在正常情况下，我们每分钟眨眼至少18至20次。眨眼次数如此显著的减少会使眼睛产生而两材宽差尔攻鸡换质采干眼症、视力模糊等症状。”但格伦称，只要定期远离屏幕、经常眨眼以及多饮用水就可以改善这种情况。

2、痤疮

英国哈利医疗集团的皮肤科医生贾斯汀(JustineHextall)表示，长期使用手机会引发皮肤问题，出现长痘的情况。她解释道：“手机携带了大量细菌，你听肥象三越权距孩当你打电话时，面部皮肤不仅直接接触了细菌，而且还会分泌汗液甚至出油，引发粉刺问题。向模取修才袁字静”

对此，专家们提出了应对措施。雅漾祛痘控油专家称，一定要用消毒湿巾擦拭手机。除此之外，如果是容易长痘的肤质，还要使用抗痘保湿产品。伦敦顶级美容师莎拉·查普曼建议人们每天用酒精擦拭手机，以达到消毒的目的。

英国著名医疗机构DrFrancesPrennaJones的艾玛也分享了她的应对措施，她推荐人们使用含有水杨酸产品，一周使用两次清洗面部即可。艾玛说：“痤疮不仅仅是因为皮肤脱水，它还与油脂分裂各罪决路湖源对泌过多、炎症、肿胀和细菌有关。而水杨酸可以杀灭细菌、消除炎症、清理毛孔油脂列科错粮移。”

3、颈椎病和下巴下垂

颈椎病是另一种因长期使用手机而易患的疾病。长跟问层时间低头看手机及其他电子会强设备是患该病的主要原因。低头时间过长，颈椎部受到的压力便会增大，这将导致颈椎前屈度发生变化，引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等现象。

如果患有目末些分想颈椎病，简单的头部拉伸就可以帮助减缓病症。将右手放在头部左侧，并将左手放置颈肩处，将头部缓缓向右拉伸。同样，以相同方法拉伸左边。早晚各做5次，就能有效改善颈椎问题。此外，运动颈阔肌(下颌到肩部的肌肉)也是很有用的。

此外，长时间低头玩手机，会令面颊和下巴的肌肉因重力而下垂，时间长了饭输击走练并调解史赶品可能形成双下巴，呈现出与年龄不符的老态。这时，就需要多食用维生素C、绿叶蔬菜、浆果以及富含胶原蛋白的食物，这些可以令肌肤重返年轻。

4、黑斑

人们使用的电子设备会散发蓝光，其运动波长与紫外线相似。因云设林范约存听晚此，许多专家表示，长期使用手机等电子设备有可能会令人面部生出黑斑。对此，专家建议人们每往客京天涂抹50倍防晒并使用抗氧化剂的面霜。

扩展资料

玩手机超过半小时会口臭。《日周异权雨眼问本news-postseven》新闻网6日援引该国口腔专家的话称，要防止此类口臭，需要进行口腔运动。

据报道，日本口腔专家中城基雄表示，民众看手机时会低头，这种姿势会减少唾液分泌。同时，如果民众看手机时与谁也不说话，下颚不动也无法者料接刺激唾液分泌。唾液不足的状态如果维持30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。

为防止看手机时口臭，中城建议民众进行口腔运动，如上下排牙齿进行咬合、下巴运动30次、舌头舔嘴题年圆歌旧唇左右两边各12次等，这样口腔就会分泌唾液。

参考资料来源：人民网--当心！长期玩手机会令人变丑早衰

参考资料来源：人民网--万万没想到：长时间玩手机居然易口臭