眼睛有黑眼圈怎么办

眼睛有黑眼圈怎么办

眼睛有了黑眼圈怎么办,如果下不去,这可是众多爱美的美眉所不能接受的事。

那个么美眉,黑眼圈的形成却和我们自身许多方面息息相关,如果你经常熬夜,长时间使用电脑,看手机,而且爱发小脾气,使眼睛经常处于非常疲劳的状态,那么黑眼圈就只能找到你了。

有些朋友会说眼睛出现黑眼圈,这些原因是无法完全避免的,因为很多人在工作中每天都要面对电脑,或者加班熬夜,生活中也不能缺少手机啊。所以别急了,既然无法回避,那就从饮食和生活细节上着手,尽量避免或减轻那些烦人的黑眼圈吧。

介绍一些简单的小方法,大家不妨一试,看看哪种方法更适合自己。

做法一

土豆敷眼:土豆刮皮洗净后,切成3厘米厚的片状,用土豆片敷在眼睛上30分钟左右,然后用水洗净,注意不能用芽状土豆。

做法二

用一条热毛巾敷在眼部,包括两侧的太阳穴;要保证眼睛四周完全被覆盖,大约敷20分钟,毛巾热能促进血液循环,接着用冷毛巾敷一分钟,让毛孔收缩,再涂上眼霜。

此外,还可以配合穴位按摩加速血液循环,用中指从上眼睑内向外按压太阳穴,再由太阳穴沿下眼睑按压,直到眼睑与鼻梁相接,来回几次就能有效地促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两侧的穴位上,约3~5秒钟后放松,连续做10次。

做法三

使用隔夜使用过的茶包,冷敷眼皮,对于已经形成的黑眼圈,有消退和消肿的效果。

黑眼圈,常熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳、衰老、静脉血管血流速度过慢、眼部皮肤红血球供氧不足,静脉血管二氧化碳和代谢废物过多,形成慢性缺氧,血液颜色变深,形成眼部色素沉着。

日常生活要注意

1、维持足够的睡眠和正确的仰卧睡姿,最好是多方面的护理。

2、纠正不良饮食习惯,不要吃过咸的食物及刺激物,不要抽烟、饮酒。

3、对存在的慢性疾病要及时治疗,加强营养,适当补充维生素。

4、温热敷法:热敷能加速血液循环,用温热的水浸湿棉巾,拧干在上眼皮上,反复2-3次;

水温不可过热,因为眼睑皮肤比较薄,温度过高会导致皮肤松弛、起皱。

5、温热敷法:热敷能加速血液循环,用温热的水浸湿棉巾,拧干在上眼皮上,反复2-3次;

水温不可过热,因为眼睑皮肤比较薄,温度过高会导致皮肤松弛、起皱。

6、完全卸妆:如果你经常化妆,一定要用眼专用的液体清空眼妆,尤其是眼线和睫毛部位,不要让化妆品的色素渗入眼皮,否则眼睛就像绑了一个黑圈,日常生活中应该使用眼部专用化妆品,不能用脸部化妆品做。

眼睛出现黑眼圈时,要注意补充营养,可在日常饮食中添加一勺蛋白粉,或多吃牛奶、水产品、瘦肉等,此外,还可多吃花生、芝麻、胡萝卜、猪肝等富含维生素A的食物,因为维他命A和维生素E对眼睛有保护和滋润作用,帮助清除黑眼圈。