Simone姚贝娜曾患乳腺癌 乳腺癌提早预防是关键
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乳腺癌提早预防是关键，那么我们应该如何去预防乳腺癌的发生呢?
第一，要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃腌制的食物。
第二，不要太晚生育。
第三，要坚持运动，女性如果发现自己有的乳房有和酒窝相似的凹陷的现象就要注意起来了。
乳腺癌是一种很常见的女性恶性肿瘤之一。乳腺癌严重的危害着女性的身心健康，对女性的生活和工作都产生了很大的影响。
乳腺癌的发病率近些年越来越高，这与现在人们的生活方式的改变有很大关系。我们每个人都要预防乳腺癌的发生和发展。
我们都知道姚贝娜，她就是电视剧《甄嬛传》片头曲的演唱者，她也曾患乳腺癌。
姚贝娜在29岁时发现自己的左乳有和酒窝相似的凹陷，还越来越深，后来去医院确诊得了乳腺癌。
因此，女性如果发现自己有类似的现象就要注意起来了。
乳腺癌提早预防是关键，那么我们应该如何去预防乳腺癌的发生呢?
第一，要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃腌制的食物。我们要多吃那些新鲜的蔬菜和水果，要尽量避免吃那些腌制的，熏制的食物。想要预防乳腺癌的发生就要多吃白菜和豆腐，这类食物可以分解雌激素，抑制乳腺癌的发生。还要多吃鱼类，鱼类可以抑制癌细胞的生长。
第二，不要太晚生育。女性应该按照自然的规律结婚生子，还要母乳喂养，虽然怀孕很辛苦，但是生育也可以增强女性的抵抗能力，还能预防乳腺癌的发生和发展。
第三，要坚持运动，多晒太阳。坚持每天锻炼身体，适当的运动量可以消耗身体多余的脂肪，可以保持女性雌激素水平在一个正常的水平之内，也就会慢慢远离乳腺癌的困扰了。
因此，女性要特别注意预防乳腺癌的发生和发展，一定要从日常生活的方方面面做起。
乳腺癌并不是很难预防的，我们有提早预防乳腺癌的意识是很重要的，毕竟预防大于治疗。只有这样我们才能远离乳腺癌的威胁和困扰，享受健康快乐的生活。
