孕妇可以吃鱼胶吗

孕妇可以吃鱼胶吗

一般说来怀孕之后的女性是可以适当的吃点鱼胶的，特别是临产前的女性适当的吃点鱼胶更有利于保健功效。

女性在妊娠期间对于各种营养素的需求不断增大，而鱼胶正是一种含有各种营养素的食物，而且鱼胶还是一种低脂肪，易吸收，富含胶原蛋白的最好选择，所以鱼胶于孕妇无疑是最好的选择。

正常人多吃鱼胶就可起到补充营养，增强人体抵抗力，提高食欲，消除疲劳，提高身体免疫力等作用。那么对于孕期这一特殊的人群而言是否可以吃鱼胶呢？

关于这个问题我们还是很有必要了解的。

孕妇可以吃鱼胶吗

孕妇是可以吃鱼胶的，因为，鱼胶是一种美容佳品，它不但营养丰富，而且低脂肪，且有助于促进消化、增进食欲、促进胎儿生长发育、提高自身免疫力等效果，因此，深受大家的青睐和喜欢。

孕妇吃鱼胶的好处

1、有利胎儿脑神经发育

在怀孕后，要多吃一些鱼胶，因为，它里面含有很多胶原蛋白、维生素和多种微量元素，所以，能给腹中的胎儿提供丰富的营养，还有利于胎儿的脑神经发育，让胎儿健康的成长。

此外，在产后吃鱼胶，不但能让奶水更加的充足，而且还能提高奶水的营养，让宝宝身体更加强壮。

2、帮助孕妇补充气血

对于女性来说，气血是非常重要，尤其是怀孕的女性更是如此。而鱼胶不但营养丰富，而且还具有补气血、养血、补肾固精的功效，因此，孕妇多吃一些鱼胶，可以让自己气色红润有关泽，做个最美的孕妇。

3、帮助胎儿皮肤嫩滑白皙

在怀孕时，要多吃一些鱼胶，这样不但能让自己气血充足、面色红润，而且还能滋养胎儿的皮肤，让胎儿的皮肤更加的嫩滑白皙、有弹性，并且还能增强宝宝的抵抗力和免疫力。

孕妇吃鱼胶注意事项

1、鱼胶本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。

2、高血脂的孕妇不宜吃太多鱼胶，因为鱼胶不仅含有丰富的胶原蛋白，同时也含有高胆固醇，所以量要控制得非常少，大概每次不超出10克，吃的周期，1个月不要多于2次。