速效壮阳食物有哪些？

速效壮阳食物有哪些？

壮阳是男性日常生活中最常进行的一件事情。

阳气盛就代表男人的魅力更大，身体更加的强壮健康，而且男性的性功能也是比较好的。

所以男性需要进行壮阳补肾的调理，不管是谁都是需要进行调理的。但是可以壮阳和补肾的食物有很多，到底哪些食物才可以快速的帮助壮阳呢？

核酸食物

含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。

肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。

另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。

在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品；

古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。

海藻

英国营养协会的食品学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助性”的成分。

韭菜

韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。

韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。又因其含有较多的纤维素，可增加胃肠蠕动，因而治疗习惯性便秘，预防肠癌。其含有的挥发油及含硫化合物，可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂，对高血脂、冠心病病人有益。

文章中介绍了一些可以帮助壮阳的食物，如果想要利用饮食调理来壮阳的男性，是可以按照文章中介绍的这些食物进行调理的。当然除了这些食物以外，海参、虾、甲鱼、鸽子、黄鳝等等都可以壮阳补肾。在进行饮食调理的过程中，也需要每天坚持锻炼。运动保健也是壮阳的一种方式。