Simone为什么有些人会脸红
的有关信息介绍如下：
建议：心理素质比较差、在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时、都会出现一种紧张或激动感、并反射性地引起人体交感神经兴奋、去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加、从而使人的心跳加快、毛细血管扩张、即表现为脸红治疗一般是心理自我暗示治疗方法、
第一步：把能引起你脸红的各种场合、按由轻到重依次列成表、分别抄到不同的卡片上、把最不令你脸红的场面放在最前面、把最令你脸红的放在最后面、卡片按顺序依次列好
第二步：进行松弛训练方法为坐在一个舒服的座位上、有规律地深呼吸、让全身放松进入松弛状态后、拿出上述系列卡片的第一张、想象上面的情景、想象得越逼真、越鲜明越好
第三步：如果你觉得有点不安和脸红、就停下来不好再想象、做深呼吸使自己再度松弛下来做完松弛后、重新想象刚才失败的情景若不安和脸红再次发生、就再停止后放松、如此反复、直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为至
