排毒的食物

排毒的食物

排毒的食物有蔬菜，蔬菜中主要是绿叶蔬菜，绿叶蔬菜可以使体液保持弱碱性，清除血中的有毒物质。豆类不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的膳食纤维，因此具有润肠通便、降压、降血脂、解毒、抗癌的作用。

菌藻类含有大量的胶质，能够促使体内放射性毒物随大便排出体外。水果中有柚子、葡萄、苹果、番茄、青梅都有排毒的作用。