男性生殖健康知识，男人必懂的生殖保健知识，男人精子的知识，男人就得知道的几个生殖健康常识

男性生殖健康知识，男人必懂的生殖保健知识，男人精子的知识，男人就得知道的几个生殖健康常识

●职业驾驶：

人的身体构造很奥妙，男性的身体器官中，只有睪丸裸露在外，原因就是它怕闷热，所以才被露在外面，方便散热。

职业驾驶每天都必须坐在驾驶座上开车，当精子长时间被困在一个闷热、不通风的环境里，活动力就会降低。

【应对策略】

1.由于工作环境的温度已经偏高，若再加上紧身的裤子，会使胯下更闷热，所以穿着宽松一点的裤子较佳。

2.休息时间不要又坐着休息，要起来多走动，才能帮助睪丸通风、散热。

3.不要憋尿。

●电子新贵：

天天接触计算机，又要绞尽脑汁写程序的电子新贵，会不会比一般人更容易不孕呢?

截至目前为止，还没有正式的研究报导证实，辐射会造成不孕。

专家认为，现在的环境里，每个人时时刻刻都处在辐射线中，使用计算机屏幕、手机，都会有辐射线和电磁波，也许住家楼上就是发射基地台，所以若真要说辐射会造成不孕，显得有点太过牵强。

至于工作压力，严格来说，压力本身并不会导致不孕，但却会使爸爸对“性”的欲念降低，因而间接造成精子整体的活动力下降。

【应对策略】

1.另一半不妨运用一些道具，像是情趣用品或性感睡衣，挑起爸爸的欲望。

2.藉由甜言蜜语或泡澡、按摩，帮爸爸纾解压力，一旦压力消失了，自然也能提起性致。

●业务人员：

应酬不断的业务爸爸，下了班还要投身烟酒的行列，再加上作息不正常，当然对身体健康有影响。

然而，作息时间正常与否，不至于会直接影响生育能力，放眼社会上需要应酬的爸爸比比皆是，成功生儿育女的还是占大多数。

【应对策略】

虽说烟、酒不会直接造成不孕，但建议爸爸还是要顾好身体，才能许宝宝一个健康的未来喔!

男性不生育先天后天皆有影响

想要怀孕必须有2个条件：

精子和卵子，缺一不可。

精卵结合受孕时，卵子只需要一个，但精子必须要很多只，也就是全部精子要围攻一个卵子，直到其中一个精子脱颖而出后，才能顺利受孕。

1.首先，要重视伴侣之间的交流。美国女诗人安妮·布雷特里特的诗《灵与肉》中，把灵和肉比喻成亲生姐。性生活也应该做到感情与性行为的最佳结合，而且感情是基础。没有感情的性行为最终必然出现这样或那样的性功能障碍。

在门诊，我经常碰到一些患者，就是因为伴侣间感情问题而导致性欲低下或ED。如果感情基础牢靠，就会顾及对方感受，避免出现性功能障碍问题。相反，只顾自身快感，就会导致一系列问题的出现。

2.其次，要了解药物的作用和局限性，重视自身调整。治疗性功能障碍关键是靠自身调整，药物只是帮助患者纠正不良状态，而不是终身靠药物维持。性生活过程中，男性如果出了半天力，而没有快感，久之就容易出现性欲低下。

如果期望值过高，一次勃起功能不佳，心理上就背了个大包袱，势必增加得ED的风险。性生活过程中，当兴奋一旦超过一定阈值就不能控制，早泄患者在此之前停一下，待兴奋性降低再进行，有助于早泄的治疗。

3.再次，要避免一些错误的观念。

首先，关于性生活次数，有人认为越多越好，有人认为越少越好，实际上适度即可。

古人认为：“人年二十者，四日一泄;年三十者，八日一泄;年四十者，十六日一泄;年五十者，二十一日一泄;年六十者，即当闭精，勿复更泄也。

若体力犹壮者，一月一泄”。

现代医学认为，性生活次数没有统一规定，性生活的度应该根据个体差异灵活掌握，一般以第二天不感到疲劳为原则。

4.最后，很多男性为生殖器大小而烦恼。实际上很多患者都是在正常范围内，最多是正常范围内偏小而已。

女性阴道口周围神经较多、较敏感，阴道深部神经很少，所以阴茎偏小的男性大可不必担心，阴茎偏小并不影响性生活质量。

阴茎大小并不决定性功能的高低，正如历史上的很多伟人都是小个子一样。

1. 男人多少岁时精子活力最强?

男人20~40岁是活力最好的时候，过了40岁精子活力就会以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多。

2. 精子能在女性体内停留多久?

一般情况下，性爱之后，精子在女性体内停留大约48小时。

但是，有些情况下，精子在女性体内停留时间可长达5天，甚至一个星期。

有趣的是，子宫颈黏液可保护精子，并帮助精子在体内停留更长时间。

3. 频繁性爱会降低精子数量?

首先要明确一个知识点，男人的精子不会用完的，所以“精尽而亡”不靠谱。

而且，就算频繁性爱，精子的数量也是不会减少的，只是性爱次数过频，射出的精液浓度会有所降低，受孕可能性减小。

4. 精子的成长历程

精子并非直接产生就直接射精，而是在经历了一个发育的阶段，用74-76天的时间发育成为蝌蚪状，这个时候从睾丸排出的精子，虽然看起来已经成形，但其实是尚未完全成熟的，还必须在通过附睾的过程中发育成熟，而这个过程还需要14-16天。

然后会通过输精管移动至精囊中与一定的液体混合为精液，最后再加入由前列腺分泌的前列腺液，此时就形成含有精子的精液，等着性爱时射出。

5. 哪个季节精子最多?

精子数量随着季节变化而变化，夏季最少，冬季最多。因为“低温环境”是精子的最佳孕育空间，受热则会导致精子数减少。

所以男人想要保护好精子，就要尽量降低私处的温度，避免泡温泉、骑自行车等行为。

6. 男人一天会产多少个精子?

一个正常男性一天产生的精子数量大约是一亿五千万个。这也就是说，每秒钟产生的精子量是数以千计。

7. 男人每次的射精量?

平均来说，一人一次的射精量大约是一茶匙，也就是1.5到5毫升。

1. 阴茎“骨折”

阴茎里虽然没有骨头，但可能发生“骨折”——它其实是阴茎白膜撕裂的一种较为形象的说法。

发生这种情况发生时(通常在性行为过程中)，你会听见一声响亮的爆裂声，勃起的阴茎迅速变软。

一旦出现这种情况，切忌热敷加速内出血，请尽快去看急诊，因为研究表明如果在24小时内得到治疗，缝合白膜，不会对未来性生活造成影响。

2. 酒后站不直

纽约威尔康奈尔医学院泌尿和生殖学临床教授哈里·费舍医生指出，过量摄入酒精可能导致男性难以勃起和射精。

作为一种镇静剂，酒精会使你的感官变得迟钝。

所以，晚间小酌时不要喝太多——如果你待会儿要让JJ“起立”的话。

3. 精液带血

这个现象叫做血精或血性精液。

别紧张，一般来说不是癌症，这种现象可能只出现一次，也可能持续存在。

通常来说它会自行消失，如精液中一直带血，恐怕你得到医院检查一下。

波士顿男性健康中心主任兼哈佛大学医学院泌尿外科临床副教授亚伯拉罕·摩根塔勒医生告诉记者：“血性精液的成因通常是良性的。”

前列腺或精囊发炎感染、输精管结石等一系列原因都可能造成血性精液。

摩根塔勒表示，医生有时候也无法找出确切原因，但往往没什么大事。虽然血精不一定是大问题，但尿中带血就严重多了，一定要去做检查。

4. 蛋疼

严格来讲这不是阴茎的问题，而是蛋蛋的问题。别笑，蛋疼是个严肃而真实的问题，这里特指长时间受到性刺激而没有射精而导致的睾丸疼痛。

当你受到性刺激处于兴奋状态的时候，血液流向睾丸导致局部血压升高、血管充血、睾丸胀痛。待射精之后或性兴奋平复下来，这种胀痛就会消失。

所以，显然蛋疼不是你没完没了地向女伴求欢的理由——自己动手，万事无忧。

5. 动了半天，老出不来

不要被壮阳药广告或朋友的吹嘘误导，射精延迟也是个问题。费舍指出，出现这种情况大多因为手淫过度，或长期以性伴侣无法比拟的方式手淫(比如握太紧、撸太快或只在看某种色情影片时手淫)。降压药、抗抑郁药和麻醉剂等药物也可能导致射精延迟。

如果这种情况发生在你身上，首先应减少自慰次数和改变射精习惯。如果这些都没用，应向医生咨询导致这种现象的物理和心理因素。

6. 出来得太快

早泄通常被定义为性器官插入后一分钟内达到性高潮，许多男性因此感到苦恼和焦虑。

早泄也分两种类型：一种是习惯性早泄，一种是获得性早泄。

很重要的一点需要我们注意，早泄不是生理疾病，男科专家也无法完全确定导致早泄的原因究竟是什么。

后天获得性早泄往往是由心理因素引起的(早泄发生的越频繁，你越着急;你越着急，它发生的越频繁)。