中医经络疗法

中医经络疗法

1中医经络疗法的好处

按摩的好处很多，容易学习。

操作简便，经济实用，还可代替药物。如有些病人使用按摩后，可精神振奋，起到兴奋剂的作用，也可使患者安静下来，起到镇静剂的作用。

由于按摩有利于循环系统和新陈代谢，对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者，是比较安全可靠的。对于不便吃药的孩子，按摩可增强小儿体质，起到预防保健作用。对于某些复杂疾病，还可配合针灸、药物治疗。

但是，对于一些急性的或高烧的传染病，或脏器有病变，如伤寒、肺炎、肺结核等，按摩只能起配合作用。

如果患有肿瘤，急性化脓性阑尾炎、肠穿孔、胆道蛔虫引起的胆囊炎等，发病凶急，速转医院急诊，决不可应用按摩而延误病情。对于闭经二月左右，突然发生下腹部剧烈疼痛的已婚妇女，为了确诊是否有宫外孕或其他急性病发作的可能，也应该急速送往医院抢救，不要耽误。

2中医经络疗法

1、合谷穴在手的虎口处

一只手的四只手指头并拢，然后撑开虎口并且将另一只手的大拇指指横纹的位置放在虎口之处，再讲大拇指弯曲所指的穴位就是我们平时所说的合谷穴了。

按摩方法：用拇指压住穴位，有酸胀感表明有效。

每2秒按压一次，稍用力按压5分钟后，再用拇指和食指交替捏揉两手的合谷穴，以中等速度，力度稍大，每日早晚各按摩300次。

可以治疗头部和面部以及两上肢的疾病，如头痛、牙痛、鼻炎、肩周炎、眼病、面部神经麻痹等。

2、内关穴手腕内侧横纹上三横指中心处

按摩方法：击打法，两手握空拳，右手腕内关穴与左手腕内关穴互相撞击，腕骨对腕骨力度稍大，以中速每日早晚互相敲打300次。

点击法：用拇指点压此穴1分钟。按揉法：用拇指按揉300次。它属于心包经，主司心脏、肺脏等，经常按摩它对治疗心肺疾病有利。

3、足三里穴是保健长寿穴

足三里穴的位置外膝眼向下10厘米的位置，也就是在小腿的筋骨前缘的外侧、膝关节下约四根手指的宽度位置。

属于胃经，经常按摩对消化系统以及全身性疾病有治疗调理作用。具体方法有5种，我根据自己的实际和效果选择应用。一是拳击，双手握拳稍用力，力度适中同时击打两腿的足三里各300下。

二是按揉，用双手拇指指腹按揉此穴各300下。

三是按压，每2秒按压一次时间为5分钟。

四是拍打，双手以中等速度，稍用力拍打两腿的足三里各300下。

五是敲打，用保健锤交替敲打两腿的足三里，力度速度适中，各敲打300下，最好用木制保健锤或橡皮锤，以不感觉痛为好。

3中医经络减肥疗法必要牢记3大注意事项

中医经络减肥的要求，必须按疗程进行，这就要求减肥者在减肥期间要连续接受治疗，一般间隔时间不能超过两天。

其次，科学饮食对减肥者来说至关重要，鱼美人的中医经络减肥，可以免去药物副作用、长期运动、饥饿等痛苦，根据每个人的特点，制订了个性化减肥方案及营养处方，让每个减肥的客人吃好、吃饱，只要按医嘱要求科学饮食，就能安全健康快速减肥。

再次，适当的运动，可以使通过中医经络方法进行减肥的肥胖者事半功倍! 中医经络减肥以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡达到减肥的目的，是一种标本兼治的方法，不易反弹。

肥胖者减肥后，只要保持科学的生活和饮食就能有效杜绝反弹。

中医经络减肥疗法虽然是一种安全健康的减肥方法，但是也需要减肥人士好好注意他的注意事项，毕竟对一种减肥方法有深刻的了解有利于提高减肥的效果。

所以，小编提醒各位有意使用中医经络减肥法的朋友好好阅读以上内容。

4中医经络疗法的注意事项

关键点1:外眼角。 所属经络：足少阳胆经。

闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。

关键点2:大腿根部。

所属经络：足厥阴肝经。

摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。

为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

关键点3:手掌中央。 所属经络：手厥阴心包经。

经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

关键点4:脚底中心。 所属经络：足少阴肾经。

睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更有利于泌尿和生殖系统健康。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。

关键点5:曲肘外侧凹陷处。 所属经络：手太阳小肠经。

曲手肘，按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。特别推荐有贫血症状者经常按摩此处。

关键点6:拇指尖端。 所属经络：手太阴肺经。

经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其秋季，经络运行到手

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太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。

此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。

5中医经络按摩治疗感冒有奇招

温病主要是从卫气营血辨证的，肺炎主要是邪在卫分、气分，主要是一些表症，比如出汗、怕冷，继而发展为高热、烦渴，可以用发散清热的中药。

手太阴肺经是十二经脉循行的起始经脉，经脉的循行与肺脏相连，并向下与大肠相联络。因此，肺与大肠是相表里的脏腑。

肺脏在五脏六腑中位置最高，呈现圆锥形，其叶下垂，很像战国时期马车的伞盖，因此有“五脏六腑之华盖”之称。

由于肺经位于上肢内侧，平常看电视、等车等空闲时间都可以用手掌拍一拍该经所循行的位置，不过力度一定要轻。

因为人的肺气是永远都不会多，只会变少，因此轻度拍打是补气，而用力过重的话，就会“泻”气。

因此，每次轻轻拍打1-3分钟即可。

《黄帝内经》中说，寅时(3：00-5：00)经脉气血循行流注至肺经，肺有病的人经常会在此时醒来，这是气血不足的表现。

保养肺经此时按摩最好，但此时正是早上睡眠的时间。

因此，可在同名经上，也就是足太阴脾经当令的时段(上午9：00-11：00)，对肺经和脾经进行按摩。